女中醫金虹雲抵達聖塔莫尼卡海灘旁的化療副作用終點。(美國《僑報》/邱晨 攝)
  中新網3月10日電 據美國《僑報》報道,連續5年參加洛杉磯國際馬拉松比賽的華裔中醫師金虹雲,9日上午跑出了3小時16分的成績。今年60歲的金虹雲,年齡長了威剛隨身碟一歲,可運動量卻未減。她在計劃早日實現年輕時的心愿,以3小時之內的時間跑完超過26英里的馬拉松長跑。
  移民來美近20年的金虹支票借款雲,過去5年來一直堅持參加洛杉磯國際馬拉松比賽,她去年參賽的成績達到了3小時11分,是她五年來的最好成績。她原計劃今年再將奪佳績,將目標確定在3小時5分,但未能如願。
  金虹雲說,她此次參賽,每一英里的時間均在8分鐘之內,原估計成績SD記憶卡會不錯。金虹雲2010年首次參加洛杉磯國際馬拉松比賽,成績是3小時30分。她也曾參加過老年奧林匹克運動會的馬拉松比賽,成績是3小時19分。
  “跑進3小時是我年輕時的一個願望。”為此金虹雲一直在刻苦訓練,以達到目的。“因工作太忙,身體有些小病以及夏令時改時間等諸多因素的影響,我這次沒能如願。”不過,金虹雲也看到了她在從此有25000人參加的大賽上的進步:跑完全程腿部未東森房屋痙攣,她認為這與她路途中不停服用電解質藥片有關。
  進入花甲之年的金虹雲,今年首次進入洛杉磯國際馬拉松比賽60歲至64歲的年齡組參賽,也榮獲了這一年齡組第一名的好成績。雖然年齡長了一歲,可為了實現年輕時的夢想,金虹雲每天都堅持訓練,每逢周末,更是加大運動量訓練,她周六常常要跑22英里以上。
  年輕時曾是中國國際女子三項比賽優秀運動員的金虹雲表示,她每天清晨起床第一件事即是跑步,距離是8至14英里不等。她說,跑步是最好的醫療保險計劃,可以省下大筆金錢,何樂而不為呢?
  “每天早晨起來跑步是我的一劑良藥。”金虹雲說,跑步還可以調節情緒,使人有積極向上的感覺。她希望能跑到80歲,“一直跑到我不行的那一天。”
  金虹雲平時也鼓勵家人和朋友參加長跑鍛煉。在她的鼓勵下,她女兒去年首次參加馬拉松比賽,母女兩人去年的成績整整相差一小時。金虹雲建議參加長跑鍛煉的人要根據個人情況制定目標:“前兩年一名90歲的老人家還參加洛杉磯國際馬拉松比賽,可有的人雖然年輕但並不適合大運動量訓練。” (邱晨)  (原標題:美60歲華裔女中醫連續5年參加馬拉松 想跑到80歲)
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